気温が低くなると、空気が乾燥して肌トラブルも増えてきます。
おふろで温まったら、パジャマを着る前にすぐ保湿することが大切です。

・ポイント①
おふろの温度をチェックしましょう。少し熱めだと、汗をたくさんかいて皮膚のうるおいが流れ落ちてしまいます。38～40度くらいに設定しましょう。

・ポイント②
おふろ上がりで皮膚が湿っているうちに保湿剤を塗り、水分の蒸発を防ぎましょう。保湿剤はローションタイプよりも、軟膏（ワセリン）やクリームなど、油分が多く皮膚のバリアを守る効果が高いものがおすすめです。
                                                                               皮膚がこすれ合って荒れやすいひざの裏やひじの内側も忘れずに。

・ポイント③
化繊のパジャマは乾きやすいのですが、その分、水分を保つ働きが弱いため、皮膚が乾燥しやすいです。
綿のパジャマがおすすめです。布団カバーなども肌にやさしい綿がおすすめです。