冬の時期に気を付けたいのがノロウイルスやロタウイルスによる感染症です。
水分摂取や食事を工夫し安静に過ごしましょう。

【水分摂取】
　吐き気が治まったら、子ども用イオン飲料や湯冷ましを
　スプーン1さじから少量ずつ小まめに数回に分けて与えましょう。
【食事】
　医師の指示による絶食時以外はお粥、くたくたのうどん、パン粥、野菜スープ、
　白身魚や豆腐などもおすすめです。
　生ものや刺激物、繊維質等は避け、ひどい嘔吐や下痢でなければ、
　食べられそうなものを食べて乗り切りましょう。