のどが痛いと食べたり飲んだりするのを嫌がるものです。そんな時は食事のバランスよりも、本人が食べられるものを優先しましょう。


〇冷たいもの
　ゼリーやプリン、アイスクリームなど冷たいものは、のどの粘膜の感覚を鈍らせるので飲み込みやすいです。

〇やわらかく飲み込みやすいもの
　あまりかまずにのど越しよく食べられる、うどんやおかゆがおすすめです。

×すっぱいもの
　オレンジやミカン、トマトなど酸味のあるものは避けましょう。