お風呂に入って、体を洗って、保湿剤を塗って、パジャマを着て……少しずつ自分でできるようになりますが、乾燥による皮膚トラブルが増える季節は少し大人が手伝って、すこやかな皮膚を保ちましょう。

①優しく洗いましょう
　体をごしごし洗うと、皮膚を守るバリアまで洗い落としてしまいます。柔らかいタオルで、優しく洗いましょう。冬は手で洗うだけでも十分汚れは落とせます。


②保湿しましょう
　自分で保湿剤を塗るようになっても手の届きにくい部分は大人がしっかり塗ってあげましょう。皮膚がこすれ合って荒れやすい膝の裏やひじの内側も忘れずに。

③綿のパジャマを
　化繊のパジャマは乾きやすいのですが、その分、水分を保つ働きが弱いため、皮膚が乾燥しやすいです。綿のパジャマがおすすめです。布団カバーなども肌に優しい綿がおすすめです。