お知らせ
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お知らせ
2019.07.18
熱中症に注意しましょう
ジメジメした梅雨が明けると太陽の季節がやってきます。梅雨明け直後は晴れて暑い日が続くので熱中症に注意が必要です。
〈予防のポイント〉
・早寝早起きを心がけましょう。
・朝の水分補給をし、朝ご飯を食べましょう。
・吸湿性、吸水性にすぐれた衣服を着用しましょう。
・日中散歩などの外出時は帽子をかぶり、30分ごとに日陰で休息をとるようにしましょう。
・のどが渇いていなくても、外出前後で必ず水分補給をしましょう。
水分補給や体調管理に気をつけながら、暑さに負けない体づくりをしましょう!