肌寒く感じる朝が増え、ついつい子どもに厚着をさせていませんか。
本格的な寒さを迎える前のこの時期に、薄着の習慣をつけていれば、風邪をひきにくいからだになります。
「大人よりも1枚少なめ」を目安にしましょう。また、厚手の服を1枚着るよりも、薄い服を2枚重ねて着る方が、空気の層ができて温かくなります。